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歪，腰腰灵吗？这里是疼痛科

发布者：疼痛科发布时间：2019-07-20 浏览量：53

最近，我们疼痛科来了一位小伙子，长相那是斯文潇洒大长腿，就是……咳咳，腰不太好。

在生活中，盆友们经常都会遇到腰酸背痛的情况。

男人腰痛，总要被调侃一句“肾虚”；女人腰痛，肯定是“大姨妈来了”。

真的是如此吗？今天我们就来聊一聊腰痛那点事儿，让“俗话说”止于科学！

腰痛并不是一个独立的疾病，而是一种症状，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。

事实上，腰痛作为一种极具普遍性的病理表现，发作覆盖面上至90老叟、下至18骚年。

01-久坐久站

长时间地坐着，会增加腰部压力及加重腰部负担，导致血液流动缓慢，引起腰痛。久站容易引起腰部损伤，如腰肌劳损，从而出现腰痛的情况。

另外，长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重。

02-过度劳累

长期熬夜加班，从而导致睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，久而久之就会腰痛，如果不注意休息的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。

03-性爱不当

性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。所以，“鼓掌”双方要加强性前、性后戏，性爱应该视身体情况量力而为。

以下测试动作，大家可在家中自行完成，出现阳性问题需引起注意。

姿势评估

靠墙站立，双侧肩部与骶部紧贴墙面，观察腰椎与墙的间距。

？阳性：

间距＞一个手掌厚度

前屈试验

站立位，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，脊柱缓慢前屈，膝关节不能屈曲。

？阳性：腰部前屈活动范围低于80°，或屈曲时疼痛。

III

后仰试验

站立位，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，躯干缓慢后仰。

？阳性：双肩后移不能够超过双足后跟，髋部前移不能超过足尖；或后仰过程中腰部发生疼痛。

左右侧屈活动度

下肢动作（同前屈活动度测试），两手置于体侧，缓慢的向两侧侧屈腰。

？阳性：侧屈过程中手掌在膝关节以上部位，或侧屈过程中发生疼痛。

一套测试完毕，

你的腰还好吗？

加班坐一天不挪窝，腰痛犯了；

月子没坐好，带娃腰好累；

一到下雨天，腰痛准时“打卡”；

……

由于生活压力大、

锻炼少或姿势不当，

“老腰”不光困扰中老年人，

也正在往年轻人群蔓延。

很多人选择忍一忍，或认为疼痛没法治，以致“痛到无法呼吸”才赶来医院。

其实，比起贴膏药，我们还有更高端的“护腰”手段哦，给大家举两个正面例子：

【案例一】射频松解无需吗啡镇痛

61岁的王女士年轻时就有腰痛的毛病，如今更是疼痛难忍，每天靠吃吗啡镇痛。在熟人的推荐下，她找到武汉市第一医院疼痛科。医生在影像造影定位下，将一根细射频针精准穿刺到受压迫神经附近，用低温射频模式消除腰椎脊神经后支的压迫及炎症，全程微创无痛。治疗结束后1个小时，王女士就能下床行走，腰痛也消失了。

【案例二】椎间孔镜轻松解除“老腰突”

78岁的孙奶奶家住汉口百步亭社区，患腰椎间盘突出多年，同时伴有腰椎管狭窄，做过各种保守治疗收效甚微，家人将她送到武汉市第一医院疼痛科，为其做了椎间孔镜下腰椎间盘髓核摘除术，术后孙奶奶当即感到下肢轻松自如。术后第十天到医院复诊，孙奶奶竟然能自己从家里走半个多小时上轻轨，下轻轨后又步行20多分钟到医院，家人都觉得不可思议。

武汉市第一医院疼痛科主任、副主任医师冯丹介绍，严重的颈腰椎疾病可通过开刀手术治疗，但多数患者的病情还达不到开刀的程度，而且有相当多的患者由于惧怕传统手术和并发症而选择服药和理疗，疗效并不明显。

现在，我们有了全新微创介入治疗：利用射频、穿刺、椎间孔镜等微创介入方法，对神经进行“松绑”，来解除压迫、水肿和炎症，临床观察效果明显。

作为湖北省和武汉市的双临床重点专科，武汉市第一医院疼痛科为众多老年人进行精准微创介入治疗，这些年来没发生过一例并发症。

武汉市第一医院疼痛科冯丹建议，对于尚未查出病因或无根治方法的疼痛症状，一定要到正规医院的疼痛科就诊，严格选择不同的微创介入治疗方法。

So，别再忍忍忍了，再忍，你的老腰可能真的就要废了……

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